ウォーキングダイエット

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年齢を重ねると関節のクッション材となる軟骨は摩耗していき、骨と骨の間に摩擦が生じて痛みを感じ始めます。痛みが生じたら放置したりせずに、関節の動きをスムーズにするグルコサミンを取り入れるよう留意しましょう。
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