ダイエット運動のポイントや注意点

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加齢により体内に存在するコンドロイチンの量が十分でなくなると、緩衝材となる軟骨がすり減り、膝やひじ、腰などの部位に痛みが出るようになるので何らかの対策が必要です。

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